Bewust zijn
Ademwerk
Juiste voeding, voldoende beweging en ontspanning = gezondheid. Maar welke rol speelt de adem, als het over je gezondheid gaat? De adem leidt meer dan we denken.
Zonder dat we het in de gaten hebben, ademen we gemiddeld 25.000 keer per dag. Daarvan ademen we vaak niet ontspannen en onbewust.
Doordat de meeste mensen te oppervlakkig, via de borst ademen, kan er te weinig zuurstof afgegeven worden aan de cellen. Dit kan ervoor zorgen dat we allerlei klachten ontwikkelen zoals; vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid, stress en depressiviteit. Dankzij ademwerk kunnen we veel van deze klachten aanpakken en voorkomen.
Tijdens een ademsessie train je de longen waardoor de ademcapaciteit toeneemt. Maar niet alleen op symptomatisch niveau doet een ademsessie zijn werk, ook op oorzakelijk niveau. Ademwerk is diep transformerend proceswerk.
Klankschalensessie
Ontdek de werking van klankschalen.
Je kunt een sessie puur ter ontspanning boeken, maar de klankschalen zijn ook zeer effectief als je symptomen zoals hoofdpijn of vermoeidheid ervaart.
Deze klachten ontstaan door een (energetische) blokkade in het lichaam.
De klankschaal heft de blokkade op en zorgt ervoor dat de energie weer stroomt.
Dit gebeurt door de klank en trilling van de klankschaal. Iedere klankschaal heeft een eigen trilling en past zich aan de behoefte van jouw lichaam aan.
Referenties
“Wat bijzonder is dit! Het zijn echt hele mooie ervaringen. Naast dat het ontzettend ontspannend is, en ik heerlijk uit een ademsessie stap, komt er ook veel los. Ik heb al mooie inzichten gekregen, mede door de vraagstelling van Jennifer. Echt bijzonder, zelfs moeilijk in woorden te vatten. Ik zou echt iedereen aanraden om het jezelf eens te gunnen.”
Judith
“Ik ben onder de indruk van de ademcoaching die ik bij Jennifer mocht ontvangen! Jennifer creëert een veilige, ontspannen omgeving en ze begeleide me professioneel! Ik ga zeker nog eens terug!”
Inge
“Een wereld van verschil, zo kan ik aangegeven hoe ik mij voelde voor en na de klankschalensessie van Jennifer. Jennifer is een vriendelijk en rustig. Echt een aanrader voor iedereen die een diepe ontspanning wilt ervaren.”
Jolanda
