Ademcoaching

Een ademsessie helpt je beter te ontspannen en om op de signalen van je lichaam te letten. Het zorgt ervoor, dat (energetische) blokkades opgeheven worden. Daardoor kom je tot nieuwe inzichten, die je direct in je dagelijkse leven kunt toepassen. Daarnaast werk je aan het vergroten van je longcapaciteit. Tijdens een sessie werk ik voornamelijk met de verbonden ademhalingstechniek. Hierdoor verbind je de adem, het hoofd en hart. Als je in een ontspannen lijf, open en vrij ademt, heb je toegang tot je onderbewustzijn. Daardoor kan je lichaam zich ontdoen van opgeslagen spanning, emoties en trauma. 

Kom je voor de 1^e keer bij mij ademen, dan beginnen we met een uitgebreide intake. Op deze manier kan ik een goede inschatting maken, van wat jij nodig hebt, en wat de adem voor jou kan betekenen.

Voor wie is een ademsessie geschikt?

Voor iedereen. Maar wil je van klachten af zoals:

• ● Hoofdpijn
• ● Vermoeidheid
• ● Angsten
• ● Lichamelijke klachten (zoals rugklachten)
• ● Burn-out
• ● Slapeloosheid
• ● Stress
• ● Onverwerkt trauma
• ● Uit verbinding met jezelf zijn

Ook dan is een ademtraject zeer effectief.